Symptome und Ursachen von Herz-Yang-Mangel (心阳虚)


In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bezeichnet „Herz-Yang-Mangel“ eine Schwäche des Yang (der wärmenden, aktiven Energie) des Herzens. Dadurch kann das Herz seine Funktionen wie das Erwärmen und die Förderung des Blutkreislaufs nicht mehr ausreichend erfüllen.


I. Hauptsymptome des Herz-Yang-Mangels:

  1. Herzklopfen und Unruhe
    Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag, besonders bei Anstrengung oder nachts.
  2. Brustenge oder Brustschmerzen
    Druckgefühl oder Schmerzen in der Brust, oft durch Belastung verstärkt.
  3. Kälteempfindlichkeit und kalte Gliedmaßen
    Kalte Hände und Füße, allgemeines Frösteln.
  4. Blasses oder dunkles Gesicht
    Blasse Gesichtsfarbe oder gräulich-dunkle Haut; bläuliche Lippen möglich.
  5. Müdigkeit und Erschöpfung
    Geistige und körperliche Schwäche, Antriebslosigkeit.
  6. Spontanes Schwitzen oder Nachtschweiß
    Leichtes Schwitzen ohne Anstrengung, besonders nachts.
  7. Kurzatmigkeit und leise Stimme
    Flache Atmung, wenig Rededrang, leise Sprache.
  8. Zungen- und Pulsdiagnose
  • Zunge: blass, geschwollen mit Zahneindrücken, dünner weißer Belag
  • Puls: tief, schwach oder langsam


II. Häufige Ursachen für Herz-Yang-Mangel:

  1. Angeborene Schwäche
    Schwache Konstitution seit Geburt.
  2. Alterungsprozess
    Mit dem Alter nimmt die Yang-Energie natürlicherweise ab.
  3. Chronische Krankheiten
    Lang andauernde Erkrankungen (z. B. Herzinsuffizienz) zehren das Yang auf.
  4. Kälteexposition
    Längere Kälteeinwirkung oder kalte Umgebung schwächt das Herz-Yang.
  5. Emotionale Belastung
    Dauerhafter Kummer, Sorgen oder Überarbeitung schädigen das Herz.
  6. Falsche Ernährung und Überanstrengung
    Kalte Nahrung, unregelmäßige Mahlzeiten, zu viel Arbeit oder Stress.

III. Behandlung in der TCM (kurz gefasst)

  • Wärmendes Stärken des Herz-Yang
    Einsatz von wärmenden Kräutern wie Zimt (Rou Gui), Fu Zi (Aconit), Ginseng, Huang Qi (Astragalus) etc.
  • Qi stärken und Herz nähren
  • Vermeidung von Kälte
    Kein kaltes Essen oder Trinken, warm kleiden
  • Emotionale Ausgeglichenheit
    Stress vermeiden, ruhiger Lebensstil
  • Sanfte Bewegung