Gua Sha und Schöpfen

Gua Sha ist eine traditionelle Methode zur Selbsthilfe, die in chinesischen Familien sehr häufig angewendet wird. Dabei wird die Haut an einer bestimmten Stelle des Körpers oder entlang eines Meridians mit einem Gua-Sha-Brett geschabt, nach dem Schaben können rote oder violett-rote Gua-Sha-Flecken auf der Haut erscheinen. Sie sind ein Ausdruck von Stoffwechselschlacken und Blutstau im Körper. 

Gua Sha ist nicht nur eine sichere und einfache Naturheilmethode, sondern wurde durch moderne wissenschaftliche Forschung auch in folgenden Bereichen als besonders wirksam bestätigt: Förderung der Blutzirkulation, Schmerzlinderung, Regulierung der Immunfunktion sowie unterstützende Behandlung verschiedener Erkrankungen.

Regulation der Organfunktionen:

Durch gezielte Stimulation der oberflächlichen Meridiane kann Gua Sha das autonome Nervensystem regulieren und die Funktion der inneren Organe verbessern, z. B. bei der Linderung von Durchfall oder Verstopfung.

Verbesserung suboptimaler Gesundheitszustände:

Gua Sha eignet sich besonders für Menschen mit Konstitutionen wie Qi-Stagnation, Kälte-Feuchtigkeit, Schleim-Feuchtigkeit oder Blut-Stase. Es kann suboptimalen Zuständen wie kalten Händen und Füßen, Müdigkeit, Erschöpfung und emotionaler Unausgeglichenheit wirksam entgegenwirken.

Erhöhung der Gewebetemperatur und des Stoffwechsels: 

Gua Sha kann die lokale Hauttemperatur um etwa 1 °C erhöhen, die Kapillaren erweitern und so die Gewebsregeneration sowie den Abtransport von Stoffwechselprodukten beschleunigen.

Linderung von Schmerzen und Förderung einer schnellen Muskelregeneration:

Dies wird durch eine Erhöhung der Schmerzschwelle, eine Entspannung der Muskeln sowie eine Steigerung der Endorphinausschüttung erreicht. z.B. bei Beschwerden im Nacken-, Lenden-, Gelenk- und Muskelbereich ist dies der Fall.

Unterstützung der Erholung nach Sport:

Gua Sha kann effektiv die Ansammlung von Laktat nach körperlicher Belastung reduzieren, Faszienverklebungen lösen und Muskelverspannungen schnell abbauen.

Regulation der Immunfunktion und entzündungshemmende Wirkung:

Gua Sha stimuliert die Aktivität von Immunzellen; Studien zeigen, dass die Anzahl der weißen Blutkörperchen nach einer Behandlung vorübergehend ansteigt.

Das Schröpfen ist sowohl eine häufig angewendete manuelle Therapie in der Praxis  als auch weit verbreitete Selbsthilfemethode  für zu Hause. Indem die Luft im Inneren des Behälters entfernt wird, um einen Unterdruck zu erzeugen, wird der Behälter auf die Haut eines bestimmten Akupunkturpunkte  aufgesetzt, um die Lokal zu entspannen und die Kollateralen zu aktivieren, das Qi zu fördern und die Blutzirkulation zu aktivieren sowie Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.

Korrespondenz der Farbe des Schöpfgeflecks mit dem körperlichen Zustand:

1. Violett-schwarze Krugzeichen deuten in der Regel auf eine unzureichende Blutzufuhr, schlechte Meridiane sowie meist eine Qi-Stagnation und Blutstauung hin.

2. Violett-rote Farbe mit Plaques: Dies kann auf kalt-gestautes Blut hinweisen. Ist der Mundteil des Gefäßes violett-schwarz und wird dies von Plaques begleitet, handelt es sich in der Regel um eine Feuervergiftung bzw. um kalt-gestautes Blut.

3. Verstreute violette Punkte in verschiedenen Schattierungen: deutet auf Qi-Stagnation und Blutstauung hin.

4. Ein rosafarbenes oder leuchtend rotes Krugzeichen weist auf Hitze im lokalen Qi und Blut hin. Je dunkler die Farbe, desto ausgeprägter sind das Feuer und die Hitze. Dies ist häufig bei Entzündungen, hoher Körpertemperatur, Angst vor Hitze, leichtem Schwitzen und Kurzatmigkeit der Fall.

5. Ein grau-blasses Krugzeichen zeigt an, dass das lokale Qi und Blut schwach sind. Diese Personengruppe ist nicht für das Schröpfen geeignet.

6. Krugzeichen mit Bläschen: Wenn die Bläschen zahlreich sind, klar in der Farbe und die Temperatur der umgebenden Haut nicht erhöht ist, dann ist es ein Zeichen von Kälte und Feuchtigkeit. Sind die Bläschen weniger zahlreich, leicht gelblich oder trübe gefärbt und ist die Temperatur der umgebenden Haut erhöht, deutet dies auf Feuchtigkeit und Hitze hin. Sind die Bläschen dagegen blutrot oder schwärzlich-rot, dann handelt es sich um eine pathologische Reaktion auf Feuchtigkeit, die auf eine langjährige Krankheit und eine Stauung von Blut zurückzuführen ist.

Die oben aufgeführten Informationen sollen Ihnen dabei helfen, die Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) in Bezug auf Gesundheit und Organfunktionen zu verstehen. Wenn Sie mehr über die TCM erfahren möchten, folgen Sie uns in Facebookgruppe " Deutsche TCM Akademie" , informieren Sie sich über unsere Veranstaltungen oder Bildungsurlaubsprogramme.