Leber-Funktionsstörung aus Sicht der TCM
Die TCM betrachtet den Körper als ein Ganzes, wobei jedes Organ mit bestimmten Emotionen und Funktionen verbunden ist. Die Leber ist besonders mit den Emotionen Wut, Zorn und Frustration verbunden. Leberfunktionsstörungen äußern sich vorwiegend in Form von Leber-Qi-Stagnation, Leber-Yang-Hyperaktivität, Leber-Yin-Mangel oder Leber-Blut-Mangel. Bei einer Leber-Qi-Stagnation verliert die Leber ihre Losgelöstheit und das Qi ist aufgrund emotionaler Verstimmungen oder anderer Faktoren blockiert. Wird die Leber-Qi-Stagnation nicht aufgelöst, kann dies zu einer Hyperaktivität des Leber-Yang und zu dem, was gemeinhin als „Leberfeuer” bezeichnet wird, führen. Eine anhaltende Leber-Qi-Stagnation kann wiederum zu einem Leber-Blutstau führen. Ein zu starkes Leberfeuer wird zu viel Yin-Essenz verbrennen und sich zu einem Leber-Yin-Mangel oder Leber-Blut-Mangel entwickeln.
Symptome und Ursachen von Herz-Qi-Mangel (心气虚)
I. Hauptsymptome des Herz-Qi-Mangels:
- Gedächtnisprobleme und geistige Erschöpfung
Ein Mangel an Herz-Qi kann zu Gedächtnisstörungen und Konzentrationsproblemen führen. Es fällt schwer, sich zu konzentrieren und klar zu denken.
II. Häufige Ursachen für Herz-Qi-Mangel:
- Ungesunde Lebensgewohnheiten
Unregelmäßige Ernährung, unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel führen zu einem Mangel an Qi und beeinträchtigen die Herzfunktion.
III. Hilfstipps der TCM (kurz gefasst)
- Guter Schlaf
Sicherstellen, dass genug Schlaf und Ruhephasen vorhanden sind, um die Körperfunktionen zu regenerieren.
Symptome und Ursachen von Herz-Yang-Mangel (心阳虚)
I. Hauptsymptome des Herz-Yang-Mangels:
- Kurzatmigkeit und leise Stimme
Flache Atmung, wenig Rededrang, leise Stimme.
II. Häufige Ursachen für Herz-Yang-Mangel:
- Falsche Ernährung und Überanstrengung
Kalte Nahrung, unregelmäßige Mahlzeiten, zu viel Arbeit oder Stress.
III. Hilfstipps mit der TCM (kurz gefasst)
- Emotionale Ausgeglichenheit
Stress vermeiden, ruhiger Lebensstil
Symptome und Ursachen von Herz-Blut-Mangel (心血虚)
I. Symptome von Herz-Blut-Mangel
- Kalte Hände und Füße
- Aufgrund der schlechten Blutzirkulation können kalte Extremitäten auftreten, besonders in kaltem Wetter.
- Emotionale Instabilität
- Herz-Blut-Mangel kann zu erhöhter Reizbarkeit, Ängstlichkeit und allgemeiner emotionaler Instabilität führen.
II. Häufige Ursachen von Herz-Blut-Mangel
- Chronische Erkrankungen
- Chronische Krankheiten wie Anämie oder langwierige gesundheitliche Probleme führen oft zu einem Mangel an Blut, was das Herz negativ beeinflusst.
III. Hilfstipps mit der TCM
- Angemessene Ruhe und emotionale Balance
- Ausreichend Schlaf und regelmäßige Pausen sind wichtig, um den Körper zu regenerieren und den Blutmangel zu beheben. Auch Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und Spaziergänge können helfen
Symptome und Ursachen von Herz-Blut-Stagnation (心血瘀)
I. Symptome der Herz-Blut-Stagnation:
- Weitere Symptome
- Müdigkeit, Anspannung, und allgemeines Unwohlsein, aber auch Symptome wie Schwindel oder Kopfschmerzen können auftreten.
II. Häufige Ursachen der Herz-Blut-Stagnation:
- Ungesunde Ernährung
- Eine unausgewogene Ernährung, insbesondere der Verzehr von zu vielen fettreichen, scharfen oder reizenden Lebensmitteln, kann Qi und Feuchtigkeit stauen und die Blutzirkulation behindern.
III. Hilfstipps mit der TCM:
- Veränderung von Lebensgewohnheiten
Es ist wichtig, emotionale Belastung zu vermeiden, Überarbeitung zu vermeiden und eine ausgewogene Ernährung zu haben. Ebenso sollte man den Konsum von fettreichen und scharfen Lebensmitteln reduzieren.
